• 2010-02-06 18:18:28
  • 体の不調
寒い日が続くせいか、体調を崩されている方が多いようです。
早くも花粉症の症状が出始めている方もいらっしゃって、お辛い方々へお見舞い申し上げます。

生まれてこのかたインフルエンザにかかったこともなければ花粉症にもならないのが自慢です(自慢できるのがそれくらいしかありません)。

そんな野性児の私でもたまに悩まされるのが頭痛。

私の場合は水分不足やヒドい肩こりになると頭痛が起こる確率が高いので、努めて水分を取る・こまめにストレッチするという程度の予防ではありますが、以前よりだいぶ軽減されてきました。

人によって弱いところが消化器系だったり呼吸器系だったり神経系だったりと色々ですが、症状が出る前の行動や環境・食べ物などのデータをとっておくと予防もしやすくなります。

自分のことは、分かっているようで実は分かっていなかったり、事実を曲げて自分に都合のいいように思いこんでることも結構あるので、客観的にデータをとってみると意外な発見があって面白いですよ。


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