• 2009-07-03 14:16:18
  • 朝のフルーツ
最近よく果物を食べます。
グレープフルーツはほぼ毎日。他にも日によってバナナ、パイナップル、スイカ、キウイなど色んなものが加わります。今日はさくらんぼ。

流行したバナナダイエットは終息した感がありますが、少し前にお客様から「朝は果物だけ(何でもいいらしいです)の食事にしてみたら体の調子がいい」ということを伺って、じゃあ試しにと、気が向いた日のみですが朝は果物だけにしています。

もちろん普通の朝ご飯を摂る日もあるのですが、それでも体の中が何となく変った気がします。
毎日朝からガッツリ食べて、昼も夜もさらにガッツリという生活だったので、多少は胃腸が休まる時間が出来て体が喜んでいるようです。

ただし、その果物の量も半端じゃないので、表参道に果物の安い【スーパーアズマ】さんがあって助かったなと思っています。

さくらんぼ.JPG

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